เชื่อมต่อกับ Sadhguru และฝึก Isha Yoga บนแอป Sadhguru อย่างเป็นทางการ! ค้นพบโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและรับประโยชน์จากการฝึกโยคะและการทำสมาธิฟรีที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวล และสร้างความสงบและความสุขที่ยั่งยืนในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

แอพ Sadhguru และ Isha Yoga มีให้บริการใน 12 ภาษา – เยอรมัน รัสเซีย ฝรั่งเศส สเปน เยอรมัน ฮินดี เตลูกู คุชราต กันนาดา มราฐี มาลายาลัม และทมิฬ

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยคำพูดประจำวันของ Sadhguru ติดตามบทความล่าสุดของเขา ฟังพอดแคสต์ของเขา และดูวิดีโอในหัวข้อต่างๆ ที่หลากหลาย เช่น จิตวิญญาณ ความสำเร็จ โยคะ การทำสมาธิ ความสัมพันธ์ สุขภาพ ฟิตเนส และการใช้ชีวิตอย่างสนุกสนาน และชีวิตที่ปราศจากความเครียด

คำแนะนำและภูมิปัญญาของ Sadhguru
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วย Sadhguru - คำคมสำหรับข้อมูลเชิงลึกและแรงบันดาลใจในแต่ละวันของคุณ
- วิดีโอภูมิปัญญา Sadhguru รายวัน - ภูมิปัญญารายวันสั้น ๆ จาก Sadhguru เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตทางจิตวิญญาณของคุณ
- วิดีโอ บทความ และพ็อดคาสท์ของ Sadhguru – วิดีโอและบทความล่าสุดเกี่ยวกับหัวข้อและพอดคาสต์ที่น่าสนใจมากมาย เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงภูมิปัญญาของ Sadhguru ได้ทุกที่
- Sadhguru Exclusive - แพลตฟอร์มวิดีโอเพื่อสำรวจเวทย์มนต์และจิตวิญญาณกับ Sadhguru

การฝึกโยคะฟรี
โยคะเพื่อสุขภาพ – วิธีง่ายๆ ในการกระตุ้นก้อนพลังงานในข้อต่อและบริหารกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบทั้งหมดผ่อนคลาย
โยคะเพื่อภูมิคุ้มกัน - การปฏิบัติเพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและความจุปอดของคุณ
โยคะเพื่อความสำเร็จ – กระดูกสันหลังแนวตั้งสอดคล้องกับความสามารถที่เพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดดในวิวัฒนาการ การปฏิบัติง่ายๆ นี้ช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรงและกระฉับกระเฉง ซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จตามธรรมชาติ
โยคะเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม – โยคะนามาสการ์เป็นกระบวนการที่เรียบง่ายและทรงพลังที่จะกระตุ้นบริเวณเอวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อตามแนวกระดูกสันหลังเพื่อป้องกันการยุบตัวของกระดูกสันหลังเนื่องจากอายุที่มากขึ้น
โยคะเพื่อสันติภาพ – การฝึกนาดี ชุดดี ชำระล้างนาดี ซึ่งเป็นเส้นทางที่พลังปราณไหลเวียนผ่าน ส่งผลให้ระบบสมดุลและสุขภาพจิตดี
Yoga for Joy – Nada Yoga - โยคะแห่งเสียงหรือเสียงก้อง – ช่วยให้คุณเปล่งเสียงที่สร้างบรรยากาศภายในแห่งความสุข ทำให้เป็นวิถีธรรมชาติ
โยคะเพื่อการสำรวจภายใน - ชัมบาวี มูดราเป็นกระบวนการที่ง่ายและไม่ต้องเหนื่อยมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการรับรู้ของคุณและทำให้คุณเปิดรับมิติของชีวิตที่มักเรียกว่าเกรซ
โยคะเพื่อความรัก – ปลายประสาทมากมายบนฝ่ามือของคุณทำให้พวกมันอ่อนไหวมาก เมื่อรวมเข้าด้วยกันใน Namaskar คุณสามารถเปลี่ยนเคมีของคุณเพื่อเสริมสร้างความรักภายใน

การทำสมาธิแบบมีไกด์
Isha Kriya – เรียนรู้การทำสมาธิแบบมีไกด์ฟรี 12 นาทีที่ออกแบบโดย Sadhguru การปฏิบัติประจำวันของ Isha Kriya ช่วยนำมาซึ่งสุขภาพ พลังชีวิต ความสงบสุข และความเป็นอยู่ที่ดี
Sadhguru Presence – สัมผัสกับ Sadhguru ทุกวันเวลา 18:20 น. ผ่านบทสวดมนต์ 7 นาที
การทำสมาธิแบบไม่มีที่สิ้นสุด - ออกแบบโดย Sadhguru การทำสมาธิแบบไม่สิ้นสุด 15 นาทีนี้สร้างความมั่นคงและความสมดุลในพลังงานและสามารถนำประสบการณ์ไปสู่ความไร้ขอบเขต
การทำสมาธิแบบจิตศักติ – การใช้พลังของจิตใจเพื่อสร้างสิ่งที่ต้องการในชีวิต เรียกว่า จิตศักติ การทำสมาธิแบบจิตศักติทั้งสี่นี้จะช่วยให้คุณสำแดงความรัก สุขภาพ ความสงบสุข และความสำเร็จในชีวิตของคุณ:
- จิต Shakti การทำสมาธิเพื่อความรัก
- จิต Shakti การทำสมาธิเพื่อสุขภาพ
- การทำสมาธิจิต Shakti เพื่อสันติภาพ
- การทำสมาธิจิต Shakti เพื่อความสำเร็จ

Inner Engineering Online - เซสชั่น 90 นาที 7 เซสชั่นที่มอบเครื่องมืออันทรงพลังจากศาสตร์โบราณของโยคะ พร้อมศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การปฏิบัติตน และประสบการณ์ชีวิตของคุณ

ตื่นขึ้นมาพร้อมเสียงสวดมนต์ - ฟีเจอร์การปลุกใหม่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสิ่งดีๆ โดยการตื่นขึ้นมาพร้อมเสียงสวดมนต์ เช่น Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram และอื่นๆ เข้าถึงไลบรารีบทร้องและเพลงทั้งหมดโดย Sounds of Isha จากแอป

*****
เว็บไซต์: isha.sadhguru.org
เฟสบุ๊ค : facebook.com/sadhguru
อินสตาแกรม: instagram.com/sadhguru
ข้อเสนอแนะ: apps@ishafoundation.org