ซอฟต์แวร์ที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน นำคุณไปสู่ระดับผู้เชี่ยวชาญ!
คุณสามารถฝึกอบรม:
* แขน กลุ่มกล้ามเนื้อนี้รวมถึง burpees, push-up, buzz sawboard, triceps dip diamond push-ups และอีกมากมาย
* หน้าอก กลุ่มนี้รวมถึงการซิทอัพแบบย้อนกลับ ท่าเรอ งูเห่า ท่าไขว้พื้น ฯลฯ
* ขาชุดนี้ประกอบด้วยการนั่งพิงผนัง การยกน่อง การหมอบ การกดน้ำ การโค้งด้านข้าง การหมอบ สะพาน ฯลฯ
คุณสามารถฝึกอบรม:
* แขน กลุ่มกล้ามเนื้อนี้รวมถึง burpees, push-up, buzz sawboard, triceps dip diamond push-ups และอีกมากมาย
* หน้าอก กลุ่มนี้รวมถึงการซิทอัพแบบย้อนกลับ ท่าเรอ งูเห่า ท่าไขว้พื้น ฯลฯ
* ขาชุดนี้ประกอบด้วยการนั่งพิงผนัง การยกน่อง การหมอบ การกดน้ำ การโค้งด้านข้าง การหมอบ สะพาน ฯลฯ
เพิ่มเติม
