ความรับผิดชอบ การลงโทษ. โครงสร้าง. แรงจูงใจ. ความยั่งยืน ผลลัพธ์. หลักการทั้งหกข้อนี้เป็นรากฐานของระบบการฝึกอบรมออนไลน์ของเราที่ STS ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ด้านฟิตเนสหรือนักกีฬาระดับแนวหน้า ทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสมากประสบการณ์ของเราพร้อมให้คำแนะนำคุณทีละขั้นตอนตามเป้าหมายตามกำหนดเวลาในแพลตฟอร์มที่เหมาะกับคุณ งบประมาณ. บริการต่างๆ ได้แก่: เซสชันการฝึกสอนสตรีมแบบสด 1 ต่อ 1, แผนการเขียนแบบกำหนดเองที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการฝึกของคุณแต่ละคน, การเข้าถึงไลบรารีการออกกำลังกายที่ครอบคลุม + การออกกำลังกายที่บันทึกไว้ล่วงหน้า, การสมัครสมาชิกโปรแกรมความแข็งแรงและการปรับสภาพ คุณสามารถติดตามและติดตามการออกกำลังกาย โภชนาการ พฤติกรรมการใช้ชีวิต การวัดและผลลัพธ์ของคุณ ทั้งหมดนี้ด้วยความช่วยเหลือจากโค้ชของคุณ

คุณสมบัติ:

- เข้าถึงแผนการฝึกอบรมและติดตามการออกกำลังกาย
- ทำตามวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
- ติดตามมื้ออาหารของคุณและเลือกอาหารที่ดีขึ้น
- อยู่เหนือนิสัยประจำวันของคุณ
- กำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณ
- รับป้ายเหตุการณ์สำคัญสำหรับการบรรลุความสำเร็จส่วนบุคคลใหม่ ๆ และรักษาแนวนิสัย
- ส่งข้อความถึงโค้ชของคุณแบบเรียลไทม์
- เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนดิจิทัลเพื่อพบปะผู้คนที่มีเป้าหมายด้านสุขภาพที่คล้ายคลึงกันและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
- ติดตามการวัดร่างกายและถ่ายภาพความคืบหน้า
- รับการแจ้งเตือนแบบพุชสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมตามกำหนดเวลา
- เชื่อมต่อ Apple Watch ของคุณเพื่อติดตามการออกกำลังกาย จำนวนก้าว นิสัย และอื่นๆ จากข้อมือของคุณโดยตรง
- เชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่และแอพอื่นๆ เช่น Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal และอุปกรณ์ Withings เพื่อติดตามการออกกำลังกาย การนอนหลับ โภชนาการ ตลอดจนสถิติและองค์ประกอบของร่างกาย

ดาวน์โหลดแอพได้แล้ววันนี้!