เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณกับฉัน Tiana Joelle! เมื่อใช้ร่วมกับแอป The Daily Flex คุณจะมีโภชนาการและการออกกำลังกายที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวที่สุดในแอปเดียว
ด้วยแอป The Daily Flex คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายได้ในเวลาไม่นาน รับแผนการออกกำลังกายและมื้ออาหารที่เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ การติดตามความคืบหน้าจะง่ายขึ้นเมื่อคุณบันทึกการออกกำลังกายประจำวัน บันทึกมื้ออาหาร อัปเดตการเช็คอินและเชื่อมต่ออุปกรณ์ออกกำลังกายและชุดสุขภาพ และรับการอัปเดตตามเวลาจริงผ่านเครื่องมือวิเคราะห์ขั้นสูง ทุกสิ่งที่นำไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจะรวมอยู่ในที่เดียว เหนือสิ่งอื่นใด ให้ใช้ฟีเจอร์การแชทแบบ 1-1 ในตัวเพื่อตอบคำถามของคุณได้ทุกที่
คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่ Daily Flex ได้รวบรวมคุณสมบัติมากมายไว้ในแอปเดียวเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย
เริ่มการเดินทางของคุณกับฉันวันนี้!
คุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ได้แก่ :
* แผนการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและปฏิทินการฝึกอบรม - รับแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบซึ่งปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ต้องการออกกำลังกายทั่วไปของคุณ
* โภชนาการ ความชุ่มชื้น และอุปนิสัย - เข้าถึงแผนการรับประทานอาหารที่โค้ชกำหนด และบันทึกการรับประทานอาหารของคุณเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่และมาโครของคุณอย่างใกล้ชิด คุณยังสามารถติดตามปริมาณน้ำ จำนวนก้าว และแคลอรีที่เผาผลาญได้ในแอป
* แชทกลุ่มชุมชน - ติดต่อกับชุมชนของผู้หญิงคนอื่น ๆ ทั่วโลกเพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตามและรับผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
* ติดตามการออกกำลังกายของคุณ - รับข้อมูลเชิงลึกที่สมบูรณ์เกี่ยวกับประสิทธิภาพโดยรวมของคุณอย่างง่ายดาย
คุณลักษณะการติดตามที่คุณสามารถบันทึกจำนวนครั้ง เซ็ต น้ำหนักที่บรรทุก และอื่นๆ
* บันทึกอาหารและมาโครของคุณ - บันทึกอาหารและของว่างที่คุณกินตลอดทั้งวันได้อย่างง่ายดาย
รวมถึงการดื่มน้ำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายรายวันของคุณ! มีการแสดงมาโครและจำนวนแคลอรี่
คุณเช่นกัน ใช้แผนการรับประทานอาหารที่รวมไว้เพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จะกินในแต่ละวัน เช่น
จำเป็น
* การติดตามความคืบหน้า - ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการวิเคราะห์ที่ทรงพลัง เนื้อหา
การติดตามการวัดผล และแม้กระทั่งอัปโหลดรูปภาพความคืบหน้าไปยังโปรไฟล์ของคุณ
* การบูรณาการที่สวมใส่ได้ - รับภาพใหญ่ขึ้นของความคืบหน้าของคุณโดยการเชื่อมต่อแถบออกกำลังกายและชุดสุขภาพซึ่งจะทำให้สามารถอัปเดตตามเวลาจริงได้
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
ผู้ใช้ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้แอพนี้และทำการตัดสินใจทางการแพทย์
ด้วยแอป The Daily Flex คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายได้ในเวลาไม่นาน รับแผนการออกกำลังกายและมื้ออาหารที่เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ การติดตามความคืบหน้าจะง่ายขึ้นเมื่อคุณบันทึกการออกกำลังกายประจำวัน บันทึกมื้ออาหาร อัปเดตการเช็คอินและเชื่อมต่ออุปกรณ์ออกกำลังกายและชุดสุขภาพ และรับการอัปเดตตามเวลาจริงผ่านเครื่องมือวิเคราะห์ขั้นสูง ทุกสิ่งที่นำไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจะรวมอยู่ในที่เดียว เหนือสิ่งอื่นใด ให้ใช้ฟีเจอร์การแชทแบบ 1-1 ในตัวเพื่อตอบคำถามของคุณได้ทุกที่
คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่ Daily Flex ได้รวบรวมคุณสมบัติมากมายไว้ในแอปเดียวเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย
เริ่มการเดินทางของคุณกับฉันวันนี้!
คุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ได้แก่ :
* แผนการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและปฏิทินการฝึกอบรม - รับแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบซึ่งปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ต้องการออกกำลังกายทั่วไปของคุณ
* โภชนาการ ความชุ่มชื้น และอุปนิสัย - เข้าถึงแผนการรับประทานอาหารที่โค้ชกำหนด และบันทึกการรับประทานอาหารของคุณเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่และมาโครของคุณอย่างใกล้ชิด คุณยังสามารถติดตามปริมาณน้ำ จำนวนก้าว และแคลอรีที่เผาผลาญได้ในแอป
* แชทกลุ่มชุมชน - ติดต่อกับชุมชนของผู้หญิงคนอื่น ๆ ทั่วโลกเพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตามและรับผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
* ติดตามการออกกำลังกายของคุณ - รับข้อมูลเชิงลึกที่สมบูรณ์เกี่ยวกับประสิทธิภาพโดยรวมของคุณอย่างง่ายดาย
คุณลักษณะการติดตามที่คุณสามารถบันทึกจำนวนครั้ง เซ็ต น้ำหนักที่บรรทุก และอื่นๆ
* บันทึกอาหารและมาโครของคุณ - บันทึกอาหารและของว่างที่คุณกินตลอดทั้งวันได้อย่างง่ายดาย
รวมถึงการดื่มน้ำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายรายวันของคุณ! มีการแสดงมาโครและจำนวนแคลอรี่
คุณเช่นกัน ใช้แผนการรับประทานอาหารที่รวมไว้เพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จะกินในแต่ละวัน เช่น
จำเป็น
* การติดตามความคืบหน้า - ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการวิเคราะห์ที่ทรงพลัง เนื้อหา
การติดตามการวัดผล และแม้กระทั่งอัปโหลดรูปภาพความคืบหน้าไปยังโปรไฟล์ของคุณ
* การบูรณาการที่สวมใส่ได้ - รับภาพใหญ่ขึ้นของความคืบหน้าของคุณโดยการเชื่อมต่อแถบออกกำลังกายและชุดสุขภาพซึ่งจะทำให้สามารถอัปเดตตามเวลาจริงได้
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
ผู้ใช้ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้แอพนี้และทำการตัดสินใจทางการแพทย์
เพิ่มเติม
