บทนำ Water Drink Reminder
คุณต้องการติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณและรับการเตือนให้ดื่มน้ำตลอดทั้งวันหรือไม่?
การแจ้งเตือนการดื่มน้ำ เป็นแอปที่ใช้งานง่ายที่ช่วยให้คุณติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มตลอดทั้งวัน และยังส่งการแจ้งเตือนให้คุณดื่มน้ำอีกด้วย ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การได้รับน้ำเพียงพอทุกวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ การดื่มน้ำสามารถป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดการคิดไม่ชัดเจน ส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลง ทำให้ร่างกายร้อนเกินไป และนำไปสู่อาการท้องผูกและนิ่วในไต
น้ำไม่มีแคลอรี ดังนั้นจึงช่วยควบคุมน้ำหนักตัวและลดปริมาณแคลอรีเมื่อดื่มแทนเครื่องดื่มที่มีแคลอรี เช่น ชาหวานหรือโซดาธรรมดา
ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
● ขับของเสียออกจากร่างกาย
● ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
● ช่วยการทำงานของสมอง
● ช่วยในการย่อยอาหาร
● ช่วยลดน้ำหนัก
● ช่วยเพิ่มพลังงาน
● ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
● ป้องกันภาวะขาดน้ำ
คุณจะต้องเพิ่มปริมาณน้ำหากคุณออกกำลังกายหรืออาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ร้อนกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายเกือบทุกส่วน ไม่เพียงแค่ปริมาณที่แนะนำต่อวันของคุณจะช่วยให้คุณรักษาสถานะปัจจุบันของคุณ แต่ยังอาจทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น
เหตุใดจึงต้องใช้แอปเตือนการดื่มน้ำ
ด้วยแอปเตือนการดื่มน้ำเพื่อติดตามการดื่มน้ำในแต่ละวัน คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน นี่คือประโยชน์ของการใช้แอพเตือนการดื่มน้ำ -
📓 บันทึกการดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณ
🥛 ติดตามการบริโภคของคุณตามขนาดถ้วยหรือปริมาณที่กำหนดเอง
🤔 รู้ปริมาณเฉลี่ยและความถี่ในการดื่มน้ำของคุณ
🎯กำหนดเป้าหมายรายวัน
🔔 เปิดหรือปิดการแจ้งเตือนการดื่มน้ำ
☀️ ตั้งเวลาตื่นนอนและเวลานอนของคุณ
🛣️ ติดตามน้ำหนักของคุณและคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ
☁️ สำรองข้อมูลของคุณบนคลาวด์
🗓️ ดูสถิติรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนของคุณ
🌐 สลับระหว่างหลายภาษา
ฟีเจอร์ทั้งหมดนี้ใน Water Drink Reminder มีให้ใช้งานฟรี ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ดาวน์โหลดแอปติดตามการดื่มน้ำและเตือนความจำที่น่าทึ่งเพื่อเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและสร้างนิสัยการดื่มน้ำเป็นประจำ
สนับสนุนเรา
ทีมงานของเราทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยการดื่มน้ำที่ดี หากคุณมีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับแอปของเรา โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ waterreminder@appnux.com หากคุณชอบแอปเตือนการดื่มน้ำของเรา โปรดให้คะแนนเราที่ play store
การแจ้งเตือนการดื่มน้ำ เป็นแอปที่ใช้งานง่ายที่ช่วยให้คุณติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มตลอดทั้งวัน และยังส่งการแจ้งเตือนให้คุณดื่มน้ำอีกด้วย ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การได้รับน้ำเพียงพอทุกวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ การดื่มน้ำสามารถป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดการคิดไม่ชัดเจน ส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลง ทำให้ร่างกายร้อนเกินไป และนำไปสู่อาการท้องผูกและนิ่วในไต
น้ำไม่มีแคลอรี ดังนั้นจึงช่วยควบคุมน้ำหนักตัวและลดปริมาณแคลอรีเมื่อดื่มแทนเครื่องดื่มที่มีแคลอรี เช่น ชาหวานหรือโซดาธรรมดา
ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
● ขับของเสียออกจากร่างกาย
● ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
● ช่วยการทำงานของสมอง
● ช่วยในการย่อยอาหาร
● ช่วยลดน้ำหนัก
● ช่วยเพิ่มพลังงาน
● ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
● ป้องกันภาวะขาดน้ำ
คุณจะต้องเพิ่มปริมาณน้ำหากคุณออกกำลังกายหรืออาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ร้อนกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายเกือบทุกส่วน ไม่เพียงแค่ปริมาณที่แนะนำต่อวันของคุณจะช่วยให้คุณรักษาสถานะปัจจุบันของคุณ แต่ยังอาจทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น
เหตุใดจึงต้องใช้แอปเตือนการดื่มน้ำ
ด้วยแอปเตือนการดื่มน้ำเพื่อติดตามการดื่มน้ำในแต่ละวัน คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน นี่คือประโยชน์ของการใช้แอพเตือนการดื่มน้ำ -
📓 บันทึกการดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณ
🥛 ติดตามการบริโภคของคุณตามขนาดถ้วยหรือปริมาณที่กำหนดเอง
🤔 รู้ปริมาณเฉลี่ยและความถี่ในการดื่มน้ำของคุณ
🎯กำหนดเป้าหมายรายวัน
🔔 เปิดหรือปิดการแจ้งเตือนการดื่มน้ำ
☀️ ตั้งเวลาตื่นนอนและเวลานอนของคุณ
🛣️ ติดตามน้ำหนักของคุณและคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ
☁️ สำรองข้อมูลของคุณบนคลาวด์
🗓️ ดูสถิติรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนของคุณ
🌐 สลับระหว่างหลายภาษา
ฟีเจอร์ทั้งหมดนี้ใน Water Drink Reminder มีให้ใช้งานฟรี ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ดาวน์โหลดแอปติดตามการดื่มน้ำและเตือนความจำที่น่าทึ่งเพื่อเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและสร้างนิสัยการดื่มน้ำเป็นประจำ
สนับสนุนเรา
ทีมงานของเราทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยการดื่มน้ำที่ดี หากคุณมีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับแอปของเรา โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ waterreminder@appnux.com หากคุณชอบแอปเตือนการดื่มน้ำของเรา โปรดให้คะแนนเราที่ play store
เพิ่มเติม
