บทนำ White Noise - Easy tool
ยินดีต้อนรับสู่ WhiteNoise ซึ่งมอบประสบการณ์เสียงไวท์นอยส์ให้กับผู้ใช้ควบคู่ไปกับการฝึกหายใจแบบส่วนตัว ด้วยการมุ่งเน้นไปที่การส่งมอบเสียงสีขาวที่ยอดเยี่ยม WhiteNoise มุ่งหวังที่จะเพิ่มความผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากแอปของเรา:
1. ดำดิ่งสู่โลกแห่ง WhiteNoise:
ในหน้าแรก ผู้ใช้สามารถสำรวจและเลือกประเภทเสียงสีขาวที่ต้องการจากหมวดหมู่ต่างๆ รวมถึงสภาพอากาศ ธรรมชาติ สัตว์ เมือง และอุปกรณ์ แต่ละหมวดหมู่มีแทร็กเสียงไวท์นอยส์ที่แตกต่างกันอย่างน้อยสองแทร็ก รวมทั้งหมด 25 ตัวเลือกที่ไม่ซ้ำกัน
2. การฝึกหายใจ:
เลือกระยะเวลาการออกกำลังกายที่คุณต้องการ โดยมีระยะเวลาสูงสุด 5 นาที ในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ข้อความที่ชัดเจนจะแนะนำคุณผ่านการหายใจเข้าและหายใจออกเป็นจังหวะ ในระหว่างเซสชันการฝึกลมหายใจ ผู้ใช้จะปฏิบัติตามวงจรการหายใจแบบมีโครงสร้างซึ่งประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:
- หายใจเข้า 4 วินาที
- กลั้นหายใจ 4 วินาที
- หายใจออกเป็นเวลา 4 วินาที
- กลั้นหายใจ 4 วินาที
1. ดำดิ่งสู่โลกแห่ง WhiteNoise:
ในหน้าแรก ผู้ใช้สามารถสำรวจและเลือกประเภทเสียงสีขาวที่ต้องการจากหมวดหมู่ต่างๆ รวมถึงสภาพอากาศ ธรรมชาติ สัตว์ เมือง และอุปกรณ์ แต่ละหมวดหมู่มีแทร็กเสียงไวท์นอยส์ที่แตกต่างกันอย่างน้อยสองแทร็ก รวมทั้งหมด 25 ตัวเลือกที่ไม่ซ้ำกัน
2. การฝึกหายใจ:
เลือกระยะเวลาการออกกำลังกายที่คุณต้องการ โดยมีระยะเวลาสูงสุด 5 นาที ในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ข้อความที่ชัดเจนจะแนะนำคุณผ่านการหายใจเข้าและหายใจออกเป็นจังหวะ ในระหว่างเซสชันการฝึกลมหายใจ ผู้ใช้จะปฏิบัติตามวงจรการหายใจแบบมีโครงสร้างซึ่งประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:
- หายใจเข้า 4 วินาที
- กลั้นหายใจ 4 วินาที
- หายใจออกเป็นเวลา 4 วินาที
- กลั้นหายใจ 4 วินาที
เพิ่มเติม
