บทนำ Yoga Coach - Hatha Vinyasa Yin
ค้นหาความแข็งแกร่งและความสงบด้วย Yoga Coach คุณกำลังมองหาโปรแกรมที่สร้างขึ้นเพื่อคุณและปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณหรือไม่? ตั้งเป้าหมายและเรียนรู้บทเรียนแนะนำจากสมาร์ทโฟนหรือทีวีของคุณ
Yoga Coach ให้คุณสร้างการฝึกโยคะที่เหมาะกับคุณ เลือกจากสไตล์ต่อไปนี้:
- หฐ: โยคะแบบดั้งเดิมที่สุด
- หยิน : จังหวะช้าๆ เน้นการยืดเหยียดและผ่อนคลาย
- วินยาสะ: ขึ้นอยู่กับลำดับการออกแบบท่าเต้นและท่าทางที่มั่นคง
โปรแกรมที่คุณกำหนดเอง
ใช้ประโยชน์จากเซสชันส่วนตัวที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ! Yoga Coach สร้างชั้นเรียนของคุณตามสิ่งต่อไปนี้:
- ระดับ
- ระยะเวลาของเซสชั่น
- ประเภทของโยคะ
- วัตถุประสงค์
ไม่ว่าคุณจะเป็นโยคะระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง เซสชันต่างๆ ได้รับการออกแบบมาอย่างดีเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ โปรแกรมของคุณยังถูกดัดแปลงตามความพร้อมและตารางเวลาของคุณ
ตามวัตถุประสงค์ของคุณ
เลือกชุดแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับธีมเฉพาะที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณมากที่สุด:
- คลายเครียด
- ปรับปรุงความยืดหยุ่น
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ดูความคืบหน้ารายวันของคุณด้วยตัวติดตามส่วนบุคคลของคุณในแท็บ "โปรไฟล์" คุณจะพบภาพรวมของเซสชัน เวลาฝึกทั้งหมด และความคืบหน้าของคุณ
Yoga Coach ซิงค์กับ Apple Health เพื่อติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ
นั่งสมาธิ
บันทึกการทำสมาธิของคุณและรับแรงบันดาลใจจากคำพูดรายวัน! โยคะคือการฝึกฝนร่างกายและจิตใจ โค้ชโยคะจะแนะนำคุณตลอดทุกขั้นตอนของการเดินทางสู่สุขภาพที่ดี
เซสชั่นเพิ่มเติม
หากคุณต้องการขยายการฝึกโยคะ เรามีเซสชั่นเพิ่มเติม สนุกกับมันมากเท่าที่คุณต้องการ!
Yoga Coach ให้คุณสร้างการฝึกโยคะที่เหมาะกับคุณ เลือกจากสไตล์ต่อไปนี้:
- หฐ: โยคะแบบดั้งเดิมที่สุด
- หยิน : จังหวะช้าๆ เน้นการยืดเหยียดและผ่อนคลาย
- วินยาสะ: ขึ้นอยู่กับลำดับการออกแบบท่าเต้นและท่าทางที่มั่นคง
โปรแกรมที่คุณกำหนดเอง
ใช้ประโยชน์จากเซสชันส่วนตัวที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ! Yoga Coach สร้างชั้นเรียนของคุณตามสิ่งต่อไปนี้:
- ระดับ
- ระยะเวลาของเซสชั่น
- ประเภทของโยคะ
- วัตถุประสงค์
ไม่ว่าคุณจะเป็นโยคะระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง เซสชันต่างๆ ได้รับการออกแบบมาอย่างดีเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ โปรแกรมของคุณยังถูกดัดแปลงตามความพร้อมและตารางเวลาของคุณ
ตามวัตถุประสงค์ของคุณ
เลือกชุดแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับธีมเฉพาะที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณมากที่สุด:
- คลายเครียด
- ปรับปรุงความยืดหยุ่น
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ดูความคืบหน้ารายวันของคุณด้วยตัวติดตามส่วนบุคคลของคุณในแท็บ "โปรไฟล์" คุณจะพบภาพรวมของเซสชัน เวลาฝึกทั้งหมด และความคืบหน้าของคุณ
Yoga Coach ซิงค์กับ Apple Health เพื่อติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ
นั่งสมาธิ
บันทึกการทำสมาธิของคุณและรับแรงบันดาลใจจากคำพูดรายวัน! โยคะคือการฝึกฝนร่างกายและจิตใจ โค้ชโยคะจะแนะนำคุณตลอดทุกขั้นตอนของการเดินทางสู่สุขภาพที่ดี
เซสชั่นเพิ่มเติม
หากคุณต้องการขยายการฝึกโยคะ เรามีเซสชั่นเพิ่มเติม สนุกกับมันมากเท่าที่คุณต้องการ!
เพิ่มเติม
