เรียนรู้การทำสมาธิใน 12 ขั้นตอนง่ายๆ จากนั้นเข้าร่วมความท้าทาย 30 วันเพื่อให้การทำสมาธิเป็นนิสัยทุกวัน

ด้วย 1 Giant Mind จอนนี่ พอลลาร์ด ครูสอนสมาธิระดับปรมาจารย์ นักเขียน และผู้ก่อตั้งสถาบันฝึกอบรมครู 1 Giant Mind จะสอนวิธีเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิ 'การเป็น' ด้วยการวิจัยในแอปเป็นเวลา 4 ปี แอปนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับความเครียดและสร้างสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นสำหรับผู้ใช้

แอป 1 Giant Mind เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการรู้สึกเครียดน้อยลง สงบมากขึ้น อยู่กับปัจจุบัน และสัมผัสกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น วิธีการทำสมาธิของเรานั้นง่ายและไม่ยุ่งยาก และไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน ทุกคนสามารถเรียนรู้เทคนิคนี้ใน 12 ขั้นตอนสั้น ๆ และเริ่มสัมผัสผลประโยชน์ได้ทันที

หลักสูตร 12 ขั้นตอน 'เรียนรู้การทำสมาธิ' ทำงานอย่างไร:

▪️ แต่ละขั้นตอนใช้เวลาเพียง 15 นาที และสร้างจากขั้นตอนก่อนหน้า
▪️คำแนะนำวิดีโอและเสียงสอนทีละขั้นตอนจะแนะนำคุณ
▪️ บันทึกประจำวันและเครื่องมือเตือนความจำเพื่อช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าและช่วยในการฝึกฝนให้เป็นนิสัยประจำวัน
▪️ คำอธิบายเชิงปฏิบัติในเชิงลึกเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณเกี่ยวกับเทคนิค
▪️ เข้าถึงวิดีโอ "ทบทวนประสบการณ์ของคุณ" ที่ช่วยให้คุณเข้าใจประสบการณ์ต่างๆ ทั้งหมดที่คุณมีได้ดีขึ้น
▪️ วิดีโอสามารถสตรีมหรือดาวน์โหลดได้
▪️ปลดล็อกเนื้อหาที่เป็นประโยชน์และให้รางวัลเมื่อคุณก้าวหน้า
▪️คลังคำถามที่พบบ่อยที่ตอบคำถามมากมายที่คุณอาจมีเมื่อคุณเรียนรู้เทคนิคนี้
▪️ เมื่อจบหลักสูตร 12 ขั้นตอน คุณจะรู้วิธีการทำสมาธิทุกที่ทุกเวลาและสัมผัสกับการทำสมาธิที่สงบและกระปรี้กระเปร่า

ความท้าทาย 30 วัน

▪️ เมื่อคุณผ่านหลักสูตร 12 ขั้นตอน คุณจะปลดล็อกความท้าทาย 30 วัน
▪️ใช้ความท้าทาย 30 วันเพื่อทำให้การทำสมาธิเป็นนิสัยทุกวัน
▪️ เลือกระยะเวลาในการทำสมาธิในแต่ละวันของคุณ ทำโดยมีหรือไม่มีดนตรี และมีหรือไม่มีคำแนะนำก็ได้
▪️ เข้าถึงวารสารและตั้งค่าเครื่องมือเตือนความจำ
▪️ ปลดล็อกเนื้อหาและรางวัลเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คุณผ่านความท้าทาย 30 วัน

จับเวลาทำสมาธิ

▪️ เมื่อคุณเสร็จสิ้นหลักสูตร 12 ขั้นตอนแล้ว คุณจะปลดล็อกตัวจับเวลาการทำสมาธิ
▪️ นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการติดตามคุณ
▪️ เลือกระหว่างการทำสมาธิ 10, 15 และ 20 นาที โดยมีหรือไม่มีคำแนะนำและ/หรือดนตรี
▪️ เลือกเสียงผู้ชายหรือผู้หญิงเพื่อนำทางคุณ
▪️ จดบันทึกและตั้งระบบเตือนความจำ
▪️ ติดตามนาทีสติของคุณใน Google Fit

6 ประเด็นสำคัญของเทคนิคนี้

- เทคนิค 1 Giant Mind Being ฝึกได้ไม่ยาก
- เทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีจิตใจวุ่นวาย
- เทคนิคนี้ไม่ต้องการสมาธิหรือควบคุมความคิด
- ปฏิบัติได้ทุกที่ ทุกเวลา นั่งหลับตาอย่างสบาย
- ไม่ต้องการระบบความเชื่อใด ๆ เพื่อให้มีประสิทธิภาพ
- คุณสัมผัสได้ถึงคุณประโยชน์ทันที