คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการนวดอายุรเวท!
การนวดอายุรเวท: คืออะไรและคุณควรได้รับหรือไม่?
แน่นอนว่าการนวดนั้นยอดเยี่ยม แต่ขอเจาะจงลงไปอีกนิดว่าการนวดแบบใดที่ทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นได้?
มีเทคนิคต่างๆ มากมาย และล้วนแตกต่างกันมาก คุณกำลังมองหาบางสิ่งที่เจ็บเล็กน้อย (ในทางที่ดี) เช่น การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกหรือไม่? หรือการนวดที่เป็นมิตรต่อการฝึกอบรมเหมือนที่คุณอาจได้รับจาก Equinox?
อาจเป็นการนวดแบบสวีดิชแบบคลาสสิก ซึ่งเป็นสิ่งที่สปาส่วนใหญ่เสนอเพราะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก หรือบางทีอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อน เช่น abhyanga
ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นสองสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดเมื่อสิ้นสุดวันอันยาวนาน ไม่ว่าคุณจะทำงานนั่งโต๊ะหรือทำงานที่ต้องเดินทางบ่อยก็ตาม - หลัง ต้นขา แขน ไหล่ คอ และอวัยวะอื่นๆ อาจปวดเมื่อยและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า
ในกรณีเช่นนี้ การนวดอายุรเวทเพื่อการฟื้นฟูสามารถช่วยชีวิตได้ทั้งวัน ในบล็อกนี้ เราจะพูดถึงการนวดแบบอายุรเวทในรายละเอียด โดยให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถให้การนวดแบบอายุรเวทที่สดชื่นและผ่อนคลายแก่ตัวเอง ดังนั้นเรามาเจาะลึกกัน
การนวดอายุรเวท: คืออะไรและคุณควรได้รับหรือไม่?
แน่นอนว่าการนวดนั้นยอดเยี่ยม แต่ขอเจาะจงลงไปอีกนิดว่าการนวดแบบใดที่ทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นได้?
มีเทคนิคต่างๆ มากมาย และล้วนแตกต่างกันมาก คุณกำลังมองหาบางสิ่งที่เจ็บเล็กน้อย (ในทางที่ดี) เช่น การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกหรือไม่? หรือการนวดที่เป็นมิตรต่อการฝึกอบรมเหมือนที่คุณอาจได้รับจาก Equinox?
อาจเป็นการนวดแบบสวีดิชแบบคลาสสิก ซึ่งเป็นสิ่งที่สปาส่วนใหญ่เสนอเพราะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก หรือบางทีอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อน เช่น abhyanga
ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นสองสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดเมื่อสิ้นสุดวันอันยาวนาน ไม่ว่าคุณจะทำงานนั่งโต๊ะหรือทำงานที่ต้องเดินทางบ่อยก็ตาม - หลัง ต้นขา แขน ไหล่ คอ และอวัยวะอื่นๆ อาจปวดเมื่อยและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า
ในกรณีเช่นนี้ การนวดอายุรเวทเพื่อการฟื้นฟูสามารถช่วยชีวิตได้ทั้งวัน ในบล็อกนี้ เราจะพูดถึงการนวดแบบอายุรเวทในรายละเอียด โดยให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถให้การนวดแบบอายุรเวทที่สดชื่นและผ่อนคลายแก่ตัวเอง ดังนั้นเรามาเจาะลึกกัน
เพิ่มเติม
