บทนำ Ballet Dancing Exercises Tips
แบบฝึกหัดสำหรับนักเต้นบัลเลต์: ปรับปรุงผลงานของคุณ!
นักบัลเล่ต์ส่วนใหญ่ต้องการองศาการหมุนเพิ่มขึ้นอีก 2-3 องศาในการออกกำลัง และหลายๆ คนสามารถปรับปรุงได้ด้วยการออกกำลังกายแบบยืดและเสริมความแข็งแรง
แต่มีบางสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์
การเต้นบัลเลต์อาจดูสวยงาม แต่ก็โหดร้ายในแง่ของความต้องการที่ร่างกายต้องการ ทั้งในแง่ของความฟิตโดยรวมและความแข็งแรงของร่างกายทั้งหมด นั่นหมายความว่าระหว่างการซ้อมและการแสดงตามปกติ
นักบัลเล่ต์ส่วนใหญ่ต้องการองศาการหมุนเพิ่มขึ้นอีก 2-3 องศาในการออกกำลัง และหลายๆ คนสามารถปรับปรุงได้ด้วยการออกกำลังกายแบบยืดและเสริมความแข็งแรง
แต่มีบางสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์
การเต้นบัลเลต์อาจดูสวยงาม แต่ก็โหดร้ายในแง่ของความต้องการที่ร่างกายต้องการ ทั้งในแง่ของความฟิตโดยรวมและความแข็งแรงของร่างกายทั้งหมด นั่นหมายความว่าระหว่างการซ้อมและการแสดงตามปกติ
เพิ่มเติม
