บทนำ How to Do Treadmill Exercises
Treadmill Workouts เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายทุกประเภท!
หากคุณไม่ชอบลู่วิ่งหรือมีเวลาน้อย คุณยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากและออกกำลังกายบนลู่วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องใช้เวลากับเครื่องมากนัก
คุณจะพบการออกกำลังกายบนลู่วิ่งสี่แบบที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ (และสนุกด้วย!) ต่อไปนี้
หากคุณไม่ชอบลู่วิ่งหรือมีเวลาน้อย คุณยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากและออกกำลังกายบนลู่วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องใช้เวลากับเครื่องมากนัก
คุณจะพบการออกกำลังกายบนลู่วิ่งสี่แบบที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ (และสนุกด้วย!) ต่อไปนี้
เพิ่มเติม