บทนำ 뽀모도로 타이머(Pomodoro Timer)
หากคุณเป็นนักเรียนหรือผู้เข้าสอบที่มีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงเกรดและสอบผ่าน โปรดลองสักครั้ง
มีประโยชน์ในการเตรียมตัวสอบกลางภาค สอบปลายภาค สอบเข้ามหาวิทยาลัย และสอบใบรับรอง
Pomodoro Timer เป็นวิธีการจัดการเวลาที่เสนอโดย Francesco Cirillo ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสมาธิ
- เทคนิค Pomodoro คืออะไร?
คือการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลา 25 นาที พัก 5 นาที ทำซ้ำ 4 ครั้ง แล้วแบ่งเวลาพัก 30 นาที
- ฉันจะใช้ Pomodoro Timer ได้อย่างไร?
1. POMODORO: ระบุเวลาเรียนหรือออกกำลังกาย
2. BREAK: ระบุเวลาพักสั้นๆ
3. LONG BREAK: ระบุช่วงพักยาว
4. จนกว่าจะถึงช่วงพักยาว : POMODORO - เรียกใช้ BREAK หลาย ๆ ครั้งตามที่กำหนด จากนั้นเรียกใช้ LONG BREAK ให้มากที่สุดจนกว่าจะถึงช่วงพักยาว กระบวนการนี้เรียกว่า pomodoro รอบแรก
5. เป้าหมายรายวัน : หมุน Pomodos ที่ n ให้ถึงเป้าหมายรายวันที่กำหนดเพื่อจบการแข่งขัน
มีประโยชน์ในการเตรียมตัวสอบกลางภาค สอบปลายภาค สอบเข้ามหาวิทยาลัย และสอบใบรับรอง
Pomodoro Timer เป็นวิธีการจัดการเวลาที่เสนอโดย Francesco Cirillo ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสมาธิ
- เทคนิค Pomodoro คืออะไร?
คือการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลา 25 นาที พัก 5 นาที ทำซ้ำ 4 ครั้ง แล้วแบ่งเวลาพัก 30 นาที
- ฉันจะใช้ Pomodoro Timer ได้อย่างไร?
1. POMODORO: ระบุเวลาเรียนหรือออกกำลังกาย
2. BREAK: ระบุเวลาพักสั้นๆ
3. LONG BREAK: ระบุช่วงพักยาว
4. จนกว่าจะถึงช่วงพักยาว : POMODORO - เรียกใช้ BREAK หลาย ๆ ครั้งตามที่กำหนด จากนั้นเรียกใช้ LONG BREAK ให้มากที่สุดจนกว่าจะถึงช่วงพักยาว กระบวนการนี้เรียกว่า pomodoro รอบแรก
5. เป้าหมายรายวัน : หมุน Pomodos ที่ n ให้ถึงเป้าหมายรายวันที่กำหนดเพื่อจบการแข่งขัน
เพิ่มเติม
