บทนำ Fasting tracker - Weight loss
Fasting Tracker จะแนะนำคุณสู่วิถีชีวิตใหม่ที่มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น! ไม่ต้องอดอาหารและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
มันมีประสิทธิภาพหรือไม่?
พิสูจน์แล้วว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ในระหว่างการอดอาหาร เมื่อไกลโคเจนของคุณหมดลง ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเป็นคีโตซิส ซึ่งเรียกว่าโหมด "การเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน
ปลอดภัยไหม?
ใช่. เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยที่สุดในการลดน้ำหนัก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารตลอดเวลาทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถหยุดพักจากการย่อยอาหารได้ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน เมื่อคุณอดอาหาร คุณเพียงแค่หยุดพักจากการรับประทานอาหาร ตับจะกำจัดภาระบางส่วน
ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะคือแอพตัวติดตามชั่วโมงการอดอาหารซึ่งทำงานเป็นตัวจับเวลาเร็วเช่นกัน
คุณสมบัติแอพติดตามการอดอาหารเป็นระยะ ๆ :
- การแสดงภาพของการอดอาหาร ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณ
- ดูการลดน้ำหนักของคุณเป็นกราฟได้ทุกเวลา อดอาหาร
- เพิ่มบันทึกในทุกขั้นตอนของการเดินทางที่รวดเร็วของคุณ
- ง่ายต่อการติดตามตัวติดตามการถือศีลอดเป็นระยะของคุณ
- บันทึกประวัติการถือศีลอดของคุณ
- แบ่งปันการอดอาหารและให้และรับกำลังใจ
- เลือกประเภทการถือศีลอดใด ๆ หรือสร้างการถือศีลอดของคุณเอง
- แดชบอร์ดสำหรับชั่วโมงอดอาหารและประวัติน้ำหนัก
- ประวัติชั่วโมงอดอาหารและประวัติน้ำหนัก
- ติดตามดัชนีมวลกายของคุณ (เครื่องคำนวณ BMI)
- เวลาอดอาหาร, จับเวลาอดอาหาร, ชั่วโมงอดอาหาร, ติดตามการอดอาหารเป็นระยะ
- Fasting Tracker, Fasting Tracker สำหรับการลดน้ำหนัก, Fasting Tracker เป็นระยะ, Fasting Hours Tracker
การอดอาหารเป็นระยะที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์
ลดน้ำหนักอย่างได้ผล
ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดเผาผลาญไขมัน คุณจะเผาผลาญไขมันในร่างกายและป้องกันไม่ให้อาหารที่คุณกินถูกเก็บเป็นไขมัน
เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ
เมื่ออดอาหาร ร่างกายของคุณจะเร่งเผาผลาญไขมัน เข้าสู่โหมดดีท็อกซ์ และเริ่มกระบวนการสร้างใหม่
ดีท็อกซ์
ร่างกายของคุณลดการอักเสบ เซลล์ทำลายไวรัส แบคทีเรีย และส่วนประกอบที่เสียหาย
ป้องกันโรค
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารสามารถป้องกันโรคได้มากมาย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง
ซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใหม่
เซลล์จะกำจัดส่วนประกอบที่ไม่จำเป็นหรือทำงานผิดปกติออกไป เซลล์ที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแรงขึ้น
ต่อต้านริ้วรอย
ร่างกายของคุณเริ่มการดูดเลือดอัตโนมัติ ซึ่งเป็นกระบวนการล้างพิษ ซ่อมแซม และฟื้นฟูร่างกาย สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อความชรา
ควบคุมน้ำตาลในเลือด
การอดอาหารช่วยให้คุณไวต่ออินซูลินมากขึ้น มีประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด
เพิ่มการเผาผลาญ
ระหว่างการอดอาหาร โกรทฮอร์โมนของคุณจะเพิ่มขึ้น และการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้น
มันมีประสิทธิภาพหรือไม่?
พิสูจน์แล้วว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ในระหว่างการอดอาหาร เมื่อไกลโคเจนของคุณหมดลง ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเป็นคีโตซิส ซึ่งเรียกว่าโหมด "การเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน
ปลอดภัยไหม?
ใช่. เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยที่สุดในการลดน้ำหนัก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารตลอดเวลาทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถหยุดพักจากการย่อยอาหารได้ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน เมื่อคุณอดอาหาร คุณเพียงแค่หยุดพักจากการรับประทานอาหาร ตับจะกำจัดภาระบางส่วน
ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะคือแอพตัวติดตามชั่วโมงการอดอาหารซึ่งทำงานเป็นตัวจับเวลาเร็วเช่นกัน
คุณสมบัติแอพติดตามการอดอาหารเป็นระยะ ๆ :
- การแสดงภาพของการอดอาหาร ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณ
- ดูการลดน้ำหนักของคุณเป็นกราฟได้ทุกเวลา อดอาหาร
- เพิ่มบันทึกในทุกขั้นตอนของการเดินทางที่รวดเร็วของคุณ
- ง่ายต่อการติดตามตัวติดตามการถือศีลอดเป็นระยะของคุณ
- บันทึกประวัติการถือศีลอดของคุณ
- แบ่งปันการอดอาหารและให้และรับกำลังใจ
- เลือกประเภทการถือศีลอดใด ๆ หรือสร้างการถือศีลอดของคุณเอง
- แดชบอร์ดสำหรับชั่วโมงอดอาหารและประวัติน้ำหนัก
- ประวัติชั่วโมงอดอาหารและประวัติน้ำหนัก
- ติดตามดัชนีมวลกายของคุณ (เครื่องคำนวณ BMI)
- เวลาอดอาหาร, จับเวลาอดอาหาร, ชั่วโมงอดอาหาร, ติดตามการอดอาหารเป็นระยะ
- Fasting Tracker, Fasting Tracker สำหรับการลดน้ำหนัก, Fasting Tracker เป็นระยะ, Fasting Hours Tracker
การอดอาหารเป็นระยะที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์
ลดน้ำหนักอย่างได้ผล
ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดเผาผลาญไขมัน คุณจะเผาผลาญไขมันในร่างกายและป้องกันไม่ให้อาหารที่คุณกินถูกเก็บเป็นไขมัน
เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ
เมื่ออดอาหาร ร่างกายของคุณจะเร่งเผาผลาญไขมัน เข้าสู่โหมดดีท็อกซ์ และเริ่มกระบวนการสร้างใหม่
ดีท็อกซ์
ร่างกายของคุณลดการอักเสบ เซลล์ทำลายไวรัส แบคทีเรีย และส่วนประกอบที่เสียหาย
ป้องกันโรค
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารสามารถป้องกันโรคได้มากมาย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง
ซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใหม่
เซลล์จะกำจัดส่วนประกอบที่ไม่จำเป็นหรือทำงานผิดปกติออกไป เซลล์ที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแรงขึ้น
ต่อต้านริ้วรอย
ร่างกายของคุณเริ่มการดูดเลือดอัตโนมัติ ซึ่งเป็นกระบวนการล้างพิษ ซ่อมแซม และฟื้นฟูร่างกาย สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อความชรา
ควบคุมน้ำตาลในเลือด
การอดอาหารช่วยให้คุณไวต่ออินซูลินมากขึ้น มีประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด
เพิ่มการเผาผลาญ
ระหว่างการอดอาหาร โกรทฮอร์โมนของคุณจะเพิ่มขึ้น และการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้น
เพิ่มเติม
