บทนำ FITFIRM - 40 Day Challenge
จุดสนใจหลักของแอพนี้คือช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วยเทคนิคการสร้างแรงบันดาลใจต่างๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการวิจัย นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์บางอย่าง เช่น ไฟล์เสียงและวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายแต่ละอย่างของคุณ
ในแอพคุณจะมีฟังก์ชั่นดังต่อไปนี้:
- รับคะแนนเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ!
การโต้ตอบกับแอปส่วนใหญ่จะได้รับคะแนน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ตัวอย่างเช่น คุณได้รับคะแนนสำหรับการเข้าสู่ระบบรายวัน ติดตามเป้าหมายของคุณ และใช้ความท้าทาย 40 วันต่อไป
- ใช้คุณสมบัติจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ!
วิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างใหม่แห่งจิตวิทยาเชิงบวกได้ค้นพบสิ่งที่น่าทึ่งบางอย่าง การตอบคำถามเฉพาะสองสามข้อเป็นประจำช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเราที่จะต้องสนับสนุนผู้ใช้ด้วยเนื้อหาจากพื้นที่นี้
- ใช้เทคนิคการเจริญสติกับแบบฝึกหัดเสียง
นอกจากนี้ยังมีไฟล์เสียงจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ ตั้งแต่การผ่อนคลายการหายใจแบบคลาสสิกไปจนถึงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าและการทำสมาธิประเภทต่างๆ
- วิดีโอแนะนำพื้นที่ต่างๆ
แอพนี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเองในด้านต่าง ๆ เรานำเสนอวิดีโอแนะนำจากผู้ก่อตั้งระบบสำหรับแต่ละพื้นที่พิเศษ
- ตรวจสอบและสะท้อนเป้าหมายส่วนบุคคลผ่านการติดตาม!
สิ่งสำคัญคือต้องไตร่ตรองถึงเป้าหมายของคุณทุกวัน นั่นคือเหตุผลที่เราสร้างความเป็นไปได้ในการไล่ตามเป้าหมายของแต่ละคน สิ่งนี้สามารถพิจารณาว่าเป้าหมายบางอย่างถูกติดตามได้ดีเพียงใดตลอดทั้งวัน การแจ้งเตือนที่กำหนดค่าส่วนบุคคลสนับสนุนผู้ใช้
ในแอพคุณจะมีฟังก์ชั่นดังต่อไปนี้:
- รับคะแนนเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ!
การโต้ตอบกับแอปส่วนใหญ่จะได้รับคะแนน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ตัวอย่างเช่น คุณได้รับคะแนนสำหรับการเข้าสู่ระบบรายวัน ติดตามเป้าหมายของคุณ และใช้ความท้าทาย 40 วันต่อไป
- ใช้คุณสมบัติจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ!
วิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างใหม่แห่งจิตวิทยาเชิงบวกได้ค้นพบสิ่งที่น่าทึ่งบางอย่าง การตอบคำถามเฉพาะสองสามข้อเป็นประจำช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเราที่จะต้องสนับสนุนผู้ใช้ด้วยเนื้อหาจากพื้นที่นี้
- ใช้เทคนิคการเจริญสติกับแบบฝึกหัดเสียง
นอกจากนี้ยังมีไฟล์เสียงจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ ตั้งแต่การผ่อนคลายการหายใจแบบคลาสสิกไปจนถึงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าและการทำสมาธิประเภทต่างๆ
- วิดีโอแนะนำพื้นที่ต่างๆ
แอพนี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเองในด้านต่าง ๆ เรานำเสนอวิดีโอแนะนำจากผู้ก่อตั้งระบบสำหรับแต่ละพื้นที่พิเศษ
- ตรวจสอบและสะท้อนเป้าหมายส่วนบุคคลผ่านการติดตาม!
สิ่งสำคัญคือต้องไตร่ตรองถึงเป้าหมายของคุณทุกวัน นั่นคือเหตุผลที่เราสร้างความเป็นไปได้ในการไล่ตามเป้าหมายของแต่ละคน สิ่งนี้สามารถพิจารณาว่าเป้าหมายบางอย่างถูกติดตามได้ดีเพียงใดตลอดทั้งวัน การแจ้งเตือนที่กำหนดค่าส่วนบุคคลสนับสนุนผู้ใช้
เพิ่มเติม
