เกี่ยวกับแอพนี้ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและฟิตเนส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายทุกวันอย่างรวดเร็วและง่ายดาย การออกกำลังกายแต่ละครั้งถูกสร้างขึ้นจากแบบฝึกหัดฟิตเนสที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพให้เลือกมากมาย ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น การออกกำลังกายทุกครั้งมีภาพที่ชัดเจนและคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าท่าทั้งหมดจะดำเนินการอย่างถูกต้อง - สำคัญสำหรับการฝึกที่มีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายฟิตเนสของคุณรวดเร็วแต่มีประสิทธิภาพ ฟังก์ชันตัวจับเวลาช่วยให้มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการในระยะเวลาที่ถูกต้อง ทุกเซสชั่นใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาที! การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเหมาะสำหรับหลาย ๆ สถานการณ์ วิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นวันใหม่ วิธีง่ายๆ ในการคลายความเครียดในที่ทำงาน หรือเพื่อช่วยผ่อนคลายก่อนนอน การฝึกออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและกระชับกล้ามเนื้อ ทึ่งในสิ่งที่คุณทำได้ใน 1 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่เน้นการทรงตัว ท่าทาง