แอพเพลง Medit ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ผู้คนผ่อนคลาย มีสมาธิ และทำสมาธิ โดยปกติแล้วจะประกอบด้วยเสียงที่ผ่อนคลายและสงบ เช่น เสียงธรรมชาติ ท่วงทำนองที่นุ่มนวล และเสียงรอบข้าง จุดประสงค์ของแอพเพลงทำสมาธิคือเพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบและเงียบสงบที่สามารถช่วยให้ผู้ฝึกทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ลดความเครียด และบรรลุสภาวะของการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
มีเพลงทำสมาธิหลายประเภทให้เลือก ตั้งแต่เพลงทำสมาธิแบบตะวันออกไปจนถึงเพลงสมัยใหม่ ตัวอย่างที่นิยม ได้แก่ ขันร้องเพลงทิเบต ดนตรีคลาสสิกอินเดีย ดนตรีโยคะ บีตสองหู และเสียงธรรมชาติ เช่น สายฝนหรือเสียงคลื่นทะเล
ทดลองกับดนตรีประเภทต่างๆ และให้ความสนใจกับการตอบสนองของร่างกายและจิตใจของคุณต่อแต่ละประเภท ในที่สุด เพลงการทำสมาธิที่ดีที่สุดคือเพลงที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณและปลูกฝังความรู้สึกสงบและความสามัคคี

คุณสมบัติแอพ: -

1. พื้นฐานการทำสมาธิ
การทำสมาธิคือการฝึกฝนที่เกี่ยวข้องกับการฝึกจิตใจของคุณให้จดจ่อกับวัตถุ ความคิด หรือกิจกรรมเฉพาะเพื่อให้ได้สภาวะที่ผ่อนคลายและชัดเจน
ต่อไปนี้เป็นพื้นฐานของการทำสมาธิเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ เช่น การทำสมาธิ 10 นาที การทำสมาธิจักระ การทำสมาธิ OM และอื่นๆ

2. การฝึกหายใจ
เพลงทำสมาธิเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการเพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกหายใจ
ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการฝึกหายใจ เพลงทำสมาธิ เช่น การฝึกวิตกกังวล หยุดความตื่นตระหนก การหายใจด้วยกระบังลม การออกกำลังกายเพื่อสติ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการผ่อนคลาย

3.Relaxation โดยการทำสมาธิเพลงเพื่อการผ่อนคลาย
เพลงเพื่อการผ่อนคลาย คือ ดนตรีประเภทหนึ่งที่มุ่งส่งเสริมการผ่อนคลาย ลดความเครียด และทำให้จิตใจสงบ เพลงประเภทนี้มักมีท่วงทำนองที่ช้าๆ นุ่มนวล เสียงที่ผ่อนคลาย และจังหวะที่นุ่มนวล และได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบและเงียบสงบ

4. ปรับปรุงโฟกัสด้วยเพลงทำสมาธิ
เพลงทำสมาธิสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการปรับปรุงสมาธิในระหว่างการทำสมาธิ
มีเพลงทำสมาธิหลายประเภทที่สามารถใช้เพื่อปรับปรุงการโฟกัส นี่คือบางส่วน: การทำสมาธิสติ, การทำสมาธิแบบเข้มข้น, การทำสมาธิแบบเมตตา, การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวและอื่น ๆ


5. สงบทุกวันด้วยการทำสมาธิดนตรีที่สงบเงียบ
Daily Calm เป็นโปรแกรมทำสมาธิที่นำเสนอการทำสมาธิแบบใหม่ทุกวัน ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาการฝึกสมาธิเป็นประจำและสัมผัสกับประโยชน์ของการเจริญสติ เช่น ความเครียดลดลง มีสมาธิมากขึ้น และมีความสมดุลทางอารมณ์มากขึ้น

6.โหมดสลีปโดยเพลงสลีป
* นอนหลับสนิท ฟังนิทานก่อนนอน นิทานก่อนนอน สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
* แก้ปัญหาการนอนไม่หลับด้วยดนตรีที่สงบเงียบ เสียงการนอนหลับ และซาวด์สเคปเต็มรูปแบบ
* การดูแลตนเอง: เนื้อหาเกี่ยวกับการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะปกติ
* ผ่อนคลายและสัมผัสประสบการณ์การนอนหลับลึกด้วยเพลงใหม่ที่เพิ่มเข้ามาทุกสัปดาห์จากศิลปินชั้นนำ

7.วิปัสสนา
วิปัสสนาเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิในศาสนาพุทธ ซึ่งแปลว่า "การหยั่งรู้" หรือ "การเห็นแจ้ง" ในภาษาบาลี เป็นการปฏิบัติที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปลูกฝังสติและความตระหนักรู้ในปัจจุบัน โดยมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุความเข้าใจมากขึ้นและเข้าใจธรรมชาติของความเป็นจริง
วิปัสสนากรรมฐานเป็นการเพ่งดูเวทนาของร่างกาย

บันทึก :
ติดต่อเราสำหรับคำแนะนำหรือคำถามใด ๆ เพื่อให้เราสามารถปรับปรุงแอพนี้ให้คุณได้!