เราทราบดีว่าปัญหาสุขภาพจิตกำลังเพิ่มขึ้น ความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และการฆ่าตัวตายส่งผลกระทบต่อสังคมทั้งหมดของเรา การดูแลสุขภาพจิตแบบดั้งเดิมนั้นมีปฏิกิริยาตอบสนอง ปัจจุบันหลักฐานสนับสนุนแนวทางเชิงบวกมากขึ้นเพื่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งเชิงรุกและเชิงป้องกัน ทักษะ The Decider กำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตและช่วยชีวิตด้วย การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นฐานหลักฐานที่น่าประทับใจ ทักษะการตัดสินใจเป็นทักษะ CBT ที่ช่วยให้เราทนต่อความทุกข์ มีสติมากขึ้น จัดการอารมณ์ของเรา และปรับปรุงการสื่อสาร เราได้กลั่นกรองทฤษฎีทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนให้เป็นทักษะที่ยึดตามหลักฐานที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งมีส่วนร่วมและน่าจดจำ สนุก เป็นมิตรกับผู้ใช้ ใช้งานง่าย และสอนง่าย เรามีโปรแกรมที่สมบูรณ์สำหรับบุคคลทั่วทั้งองค์กร สำหรับบริการด้านสุขภาพจิต ทักษะการตัดสินใจทั้ง 32 ประการเป็นแนวทางในการรักษาทั้งระบบ ซึ่งช่วยให้เกิดความสม่ำเสมอและภาษาที่ใช้ร่วมกันสำหรับแพทย์ ลูกค้า และผู้ดูแล ทักษะชีวิตของผู้ตัดสินใจ คือ 12 ทักษะสำหรับบุคคลและองค์กรทั้งหมด สุขภาพจิตเชิงรุกสำหรับทุกคน ทักษะการตัดสินใจเป็นกลยุทธ์ที่ชนะสำหรับสุขภาพจิต