บทนำ Women Workout - Body Keep
แอพนี้ช่วยให้ผู้หญิงมีรูปร่างตามความต้องการโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงประกอบด้วยการออกกำลังกายมากมายที่กำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย เมื่อใช้แอปนี้เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็จะมีร่างกายที่น่าดึงดูด
ระดับ
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงมี 3 ระดับของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ระดับเริ่มต้น
- ระดับกลาง
- ระดับสูง
~ ในระดับเริ่มต้น การออกกำลังกายทั้งหมดกำหนดไว้สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มต้น จุดประสงค์ของระดับนี้คือเพื่อให้เฉพาะแบบฝึกหัดที่ทำได้ง่ายและใช้เป็นการวอร์มอัพเป็นหลัก
~ ในระดับกลาง การออกกำลังกายทั้งหมดถูกกำหนดสำหรับผู้หญิงที่เคยใช้เวลาในการออกกำลังกายมาก่อน และการออกกำลังกายจะค่อนข้างยากกว่าในระดับประถมศึกษา
〜กำหนดการออกกำลังกายล่วงหน้าสำหรับผู้หญิงที่เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
ระดับ
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงมี 3 ระดับของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ระดับเริ่มต้น
- ระดับกลาง
- ระดับสูง
~ ในระดับเริ่มต้น การออกกำลังกายทั้งหมดกำหนดไว้สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มต้น จุดประสงค์ของระดับนี้คือเพื่อให้เฉพาะแบบฝึกหัดที่ทำได้ง่ายและใช้เป็นการวอร์มอัพเป็นหลัก
~ ในระดับกลาง การออกกำลังกายทั้งหมดถูกกำหนดสำหรับผู้หญิงที่เคยใช้เวลาในการออกกำลังกายมาก่อน และการออกกำลังกายจะค่อนข้างยากกว่าในระดับประถมศึกษา
〜กำหนดการออกกำลังกายล่วงหน้าสำหรับผู้หญิงที่เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
เพิ่มเติม
