บทนำ Yoga with Talai
ใน Breathe First Yoga ค้นหาการฝึกโยคะที่เคลื่อนไหวไปตามจังหวะชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องอุทิศชั่วโมงต่อวัน เดินทางและจ่ายค่าสมาชิกรายเดือนจำนวนมากเพื่อฝึกโยคะ เริ่มต้นและสิ้นสุดในชั้นเรียนโยคะในราคาต่ำกว่าค่าธรรมเนียม
หากคุณมีเวลาเพียง 15-20 นาที ฉันมีคลาสอาหารว่างโยคะให้คุณ โดยคุณสามารถเลือกจากบริเวณที่ตึงและบาดเจ็บ การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบ และคลาสหยินที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกสงบ มีเวลามากขึ้น? ชั้นเรียน 30 นาทีเปิดโอกาสให้คุณได้เพิ่มความแข็งแรงของโยคะ เพิ่มความสมดุล เพิ่มความยืดหยุ่น ฝึกหยินให้ลึกขึ้นอีกเล็กน้อยและนานขึ้น
หากคุณมีเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น คลาสโพสท่ายอดนิยมจะช่วยให้คุณรับมือกับท่ายากที่เข้าถึงได้ ซึ่งคุณสามารถดำดิ่งลงไปในร่างกายและการฝึกโยคะของคุณได้ลึกขึ้น การฝึกฝนตามเป้าหมายคือวิดีโอสั้น ๆ ที่แจกแจงการโพสท่าให้คุณซึ่งคุณอาจมีคำถาม จับเท่านั้น? เพียงเริ่มต้นด้วยการสังเกตลมหายใจของคุณและปล่อยให้ตัวเองไม่สมบูรณ์
ไม่รู้วิธีจดจ่อกับลมหายใจ? ฉันมีคุณเช่นกัน ไม่เพียง แต่ทุกชั้นเรียนสนับสนุนสิ่งนี้ แต่คุณสามารถฟังบทแนะนำเกี่ยวกับปราณยามะประเภทต่างๆ หรือการฝึกหายใจที่สามารถสร้างความแตกต่างในอารมณ์ของคุณได้ทันที ทำให้คุณสงบลง เพิ่มพลังงานหรือสร้างสมดุล คุณออกไป.
ลูกค้าของ Breathe First Yoga กล่าวว่า:
“ฉันมีตารางงานที่ยุ่งมาก ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเข้าร่วมคลาสโยคะแบบกลุ่มรวมทั้งการได้รับความสนใจเป็นรายบุคคลในสภาพแวดล้อมแบบนั้น ดีใจจังที่ได้เจอทลาย… "
- จูเลีย
"ฉันรู้สึกตื่นตาตื่นใจและมีแรงบันดาลใจหลังจากเซสชั่นของเรา และบรรลุเป้าหมายที่ฉันไม่เคยทำได้ด้วยตัวคนเดียว เธอตื่นเต้นพอๆ กับที่ฉันทำสำเร็จเมื่อบรรลุเป้าหมายใหม่!"
- หนี้
ดาวน์โหลดแอพ Breathe First Yoga ฟรีวันนี้!
หากคุณมีเวลาเพียง 15-20 นาที ฉันมีคลาสอาหารว่างโยคะให้คุณ โดยคุณสามารถเลือกจากบริเวณที่ตึงและบาดเจ็บ การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบ และคลาสหยินที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกสงบ มีเวลามากขึ้น? ชั้นเรียน 30 นาทีเปิดโอกาสให้คุณได้เพิ่มความแข็งแรงของโยคะ เพิ่มความสมดุล เพิ่มความยืดหยุ่น ฝึกหยินให้ลึกขึ้นอีกเล็กน้อยและนานขึ้น
หากคุณมีเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น คลาสโพสท่ายอดนิยมจะช่วยให้คุณรับมือกับท่ายากที่เข้าถึงได้ ซึ่งคุณสามารถดำดิ่งลงไปในร่างกายและการฝึกโยคะของคุณได้ลึกขึ้น การฝึกฝนตามเป้าหมายคือวิดีโอสั้น ๆ ที่แจกแจงการโพสท่าให้คุณซึ่งคุณอาจมีคำถาม จับเท่านั้น? เพียงเริ่มต้นด้วยการสังเกตลมหายใจของคุณและปล่อยให้ตัวเองไม่สมบูรณ์
ไม่รู้วิธีจดจ่อกับลมหายใจ? ฉันมีคุณเช่นกัน ไม่เพียง แต่ทุกชั้นเรียนสนับสนุนสิ่งนี้ แต่คุณสามารถฟังบทแนะนำเกี่ยวกับปราณยามะประเภทต่างๆ หรือการฝึกหายใจที่สามารถสร้างความแตกต่างในอารมณ์ของคุณได้ทันที ทำให้คุณสงบลง เพิ่มพลังงานหรือสร้างสมดุล คุณออกไป.
ลูกค้าของ Breathe First Yoga กล่าวว่า:
“ฉันมีตารางงานที่ยุ่งมาก ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเข้าร่วมคลาสโยคะแบบกลุ่มรวมทั้งการได้รับความสนใจเป็นรายบุคคลในสภาพแวดล้อมแบบนั้น ดีใจจังที่ได้เจอทลาย… "
- จูเลีย
"ฉันรู้สึกตื่นตาตื่นใจและมีแรงบันดาลใจหลังจากเซสชั่นของเรา และบรรลุเป้าหมายที่ฉันไม่เคยทำได้ด้วยตัวคนเดียว เธอตื่นเต้นพอๆ กับที่ฉันทำสำเร็จเมื่อบรรลุเป้าหมายใหม่!"
- หนี้
ดาวน์โหลดแอพ Breathe First Yoga ฟรีวันนี้!
เพิ่มเติม
