บทนำ Walking meditation
แอพที่ดีสำหรับการทำสมาธิเดิน
การทำสมาธิด้วยการเดินหรือที่เรียกว่า กรรมฐาน เป็นการปฏิบัติในพระพุทธศาสนาหลายรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวและระยะเวลาของการเดินระหว่างการนั่งสมาธิเป็นเวลานาน ในรูปแบบต่าง ๆ การปฏิบัติเป็นเรื่องปกติในประเพณีต่าง ๆ ของทั้งเถรวาทและในพุทธศาสนามหายาน
ด้านล่างนี้คุณจะพบประโยชน์ที่เป็นไปได้มากมายของการเดินจงกรม
เพิ่มการไหลเวียนของเลือด การเดินจงกรมมักใช้กับผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน ...
ปรับปรุงการย่อยอาหาร ...
ลดความวิตกกังวล ...
ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและการไหลเวียน ...
บรรเทาอาการซึมเศร้า ...
ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ...
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ...
ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างเพลิดเพลิน
พัฒนาโดย:- คุณฝัน เราสร้างมันขึ้นมา
ติดต่อเรา:- swatidoke96@gmail.com
การทำสมาธิด้วยการเดินหรือที่เรียกว่า กรรมฐาน เป็นการปฏิบัติในพระพุทธศาสนาหลายรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวและระยะเวลาของการเดินระหว่างการนั่งสมาธิเป็นเวลานาน ในรูปแบบต่าง ๆ การปฏิบัติเป็นเรื่องปกติในประเพณีต่าง ๆ ของทั้งเถรวาทและในพุทธศาสนามหายาน
ด้านล่างนี้คุณจะพบประโยชน์ที่เป็นไปได้มากมายของการเดินจงกรม
เพิ่มการไหลเวียนของเลือด การเดินจงกรมมักใช้กับผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน ...
ปรับปรุงการย่อยอาหาร ...
ลดความวิตกกังวล ...
ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและการไหลเวียน ...
บรรเทาอาการซึมเศร้า ...
ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ...
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ...
ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างเพลิดเพลิน
พัฒนาโดย:- คุณฝัน เราสร้างมันขึ้นมา
ติดต่อเรา:- swatidoke96@gmail.com
เพิ่มเติม
