บทนำ Women Who Lift Weights App
แข็งแกร่งขึ้นด้วยเครื่องมือติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลชั้นนำและโปรแกรมการฝึกอบรมวิชาชีพที่พัฒนาขึ้นสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ
คุณลักษณะที่จะเน้น ได้แก่
รู้ว่าควรใส่น้ำหนักใดบนบาร์เพื่อการฝึกที่เหมาะสมที่สุด (%1RM / RPE)
อัปโหลดวิดีโอและแบ่งปัน
ติดตามผลลัพธ์จริงของคุณได้โดยตรงในแอป
ดูวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายโดยตรงในแอปเพื่อให้เทคนิคการยกของคุณสมบูรณ์แบบ
ติดตามเมตริกการฝึกอบรมทั้งหมดของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังก้าวไปสู่เป้าหมาย
ทำเครื่องหมายว่าเสร็จสิ้นเมื่อคุณดำเนินการออกกำลังกายเพื่อจัดระเบียบ
คุณลักษณะที่จะเน้น ได้แก่
รู้ว่าควรใส่น้ำหนักใดบนบาร์เพื่อการฝึกที่เหมาะสมที่สุด (%1RM / RPE)
อัปโหลดวิดีโอและแบ่งปัน
ติดตามผลลัพธ์จริงของคุณได้โดยตรงในแอป
ดูวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายโดยตรงในแอปเพื่อให้เทคนิคการยกของคุณสมบูรณ์แบบ
ติดตามเมตริกการฝึกอบรมทั้งหมดของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังก้าวไปสู่เป้าหมาย
ทำเครื่องหมายว่าเสร็จสิ้นเมื่อคุณดำเนินการออกกำลังกายเพื่อจัดระเบียบ
เพิ่มเติม