เรียนรู้วิธีการฝึกฝนเพื่อเป็นผู้เล่น Netball ชั้นยอด!
วิ่ง กระโดด ลงพื้น หมุนตัว – พื้นฐานพื้นฐานที่ประกอบกันเป็นเน็ตบอล เป็นเกมที่ผู้เล่นต้องเร่งความเร็วอย่างรวดเร็ว ความสามารถในการชะลอความเร็วและเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว ตัวเกมนั้นมีความต้องการสูงและผู้เล่นต้องได้รับการปรับสภาพให้เล่นได้ตามมาตรฐานระดับสูง
ในขณะที่ผู้เล่นเน็ตบอลต้องการความฟิตแบบแอโรบิคในปริมาณที่พอเหมาะ การออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูงที่เกี่ยวข้องกับกีฬานั้นมีความสำคัญมากกว่าในการแสดงของแต่ละคน
วิ่ง กระโดด ลงพื้น หมุนตัว – พื้นฐานพื้นฐานที่ประกอบกันเป็นเน็ตบอล เป็นเกมที่ผู้เล่นต้องเร่งความเร็วอย่างรวดเร็ว ความสามารถในการชะลอความเร็วและเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว ตัวเกมนั้นมีความต้องการสูงและผู้เล่นต้องได้รับการปรับสภาพให้เล่นได้ตามมาตรฐานระดับสูง
ในขณะที่ผู้เล่นเน็ตบอลต้องการความฟิตแบบแอโรบิคในปริมาณที่พอเหมาะ การออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูงที่เกี่ยวข้องกับกีฬานั้นมีความสำคัญมากกว่าในการแสดงของแต่ละคน
เพิ่มเติม
