บทนำ How to Do Wrestling Training
แนวคิดมวยปล้ำที่มือใหม่ควรรู้!
มวยปล้ำได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นกีฬาการแข่งขันที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มวยปล้ำมีอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกทุกครั้งตั้งแต่มีแนวคิดในสมัยโบราณ
มวยปล้ำในโอลิมปิกยุคใหม่มี 2 รูปแบบ คือ ฟรีสไตล์ และ เกรโก-โรมัน แม้ว่ากฎจะเหมือนกันเกือบทั้งหมด แต่นักมวยปล้ำชาวกรีก-โรมันจะต้องไม่ใช้ขาเพื่อสะดุดหรือยกคู่ต่อสู้ หรือโจมตีขาของคู่ต่อสู้
การฝึกมวยปล้ำทั้งสองประเภทให้ประสบความสำเร็จต้องพัฒนาพลังแอนแอโรบิกทั้งแขนและขาในระดับสูง และความอดทนด้านพละกำลังที่ดีเยี่ยม
มวยปล้ำเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่คุ้มค่าที่สุดในโลก แม้ว่ามวยปล้ำในสิงคโปร์จะเป็นกีฬาสำหรับเด็ก แต่ความนิยมก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มอบโอกาสมากมายสำหรับการแข่งขันที่สนุกสนาน พร้อมสอนคุณค่าที่จะติดตัวคุณไปตลอดชีวิต เช่น ระเบียบวินัย การทำงานหนัก และความอุตสาหะ
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกอบรม มีพื้นฐานบางอย่างที่คุณต้องเข้าใจ ความเข้าใจในแนวคิดเหล่านี้จะทำให้เวลาของคุณบนเสื่อมีประสิทธิผลมากขึ้น
มวยปล้ำได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นกีฬาการแข่งขันที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มวยปล้ำมีอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกทุกครั้งตั้งแต่มีแนวคิดในสมัยโบราณ
มวยปล้ำในโอลิมปิกยุคใหม่มี 2 รูปแบบ คือ ฟรีสไตล์ และ เกรโก-โรมัน แม้ว่ากฎจะเหมือนกันเกือบทั้งหมด แต่นักมวยปล้ำชาวกรีก-โรมันจะต้องไม่ใช้ขาเพื่อสะดุดหรือยกคู่ต่อสู้ หรือโจมตีขาของคู่ต่อสู้
การฝึกมวยปล้ำทั้งสองประเภทให้ประสบความสำเร็จต้องพัฒนาพลังแอนแอโรบิกทั้งแขนและขาในระดับสูง และความอดทนด้านพละกำลังที่ดีเยี่ยม
มวยปล้ำเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่คุ้มค่าที่สุดในโลก แม้ว่ามวยปล้ำในสิงคโปร์จะเป็นกีฬาสำหรับเด็ก แต่ความนิยมก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มอบโอกาสมากมายสำหรับการแข่งขันที่สนุกสนาน พร้อมสอนคุณค่าที่จะติดตัวคุณไปตลอดชีวิต เช่น ระเบียบวินัย การทำงานหนัก และความอุตสาหะ
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกอบรม มีพื้นฐานบางอย่างที่คุณต้องเข้าใจ ความเข้าใจในแนวคิดเหล่านี้จะทำให้เวลาของคุณบนเสื่อมีประสิทธิผลมากขึ้น
เพิ่มเติม
