บทนำ How to Pole Vaulting Training
เรียนรู้วิธีปรับปรุงเทคนิคการกระโดดค้ำถ่อของคุณ!
นักกระโดดค้ำถ่อได้รวมเอาคุณสมบัติด้านลู่และลานที่ดีที่สุดเข้าไว้ด้วยกันในอีเวนต์เดียว พวกเขาต้องการความแข็งแกร่งในการกระโดดที่นักกระโดดที่ดีทุกคนมี รวมถึงความสามารถในการควบคุมร่างกายในอากาศเหมือนยิมนาสติก โดยทั่วไปแล้วนักกระโดดค้ำถ่อที่ประสบความสำเร็จจะมีความเร็วเทียบเท่ากับนักวิ่งแข่ง และต้องสร้างความเร็วนั้นในขณะที่ถือเสายาว
ท้ายที่สุด ในขณะที่นักกระโดดค้ำถ่อไม่เหมือนกับนักขว้างจักรหรือนักหวดนักหวด แต่นักกระโดดค้ำถ่อมักมีรูปร่างสูงและผอมเพรียว แต่นักกระโดดค้ำถ่อต้องใช้แขนที่แข็งแรงเพื่อควบคุม วาง และผลักออกจากเสา ในตอนแรก โค้ชจะมองหานักกีฬาที่ประสานงานกันดีซึ่งสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้
จากนั้นนักกระโดดโลดเต้นที่เริ่มต้นอาจเรียนรู้แง่มุมต่างๆ ของกิจกรรมแยกกัน แต่ท้ายที่สุดแล้ว นักกระโดดโลดเต้นที่ประสบความสำเร็จจะต้องปฏิบัติต่อเหตุการณ์นี้เหมือนการซ้อมรบอย่างต่อเนื่อง โดยแต่ละส่วนจะไหลลื่นไปสู่อีกขั้นอย่างราบรื่น
การกระโดดค้ำถ่อกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทั่วโลกเนื่องจากโปรแกรมกรีฑาและสนามที่เพิ่มขึ้น กีฬาประเภทนี้ต้องใช้การรับรู้ของร่างกาย ความยืดหยุ่น และความเร็วในระดับสูง หากต้องการเรียนรู้วิธีการกระโดดค้ำถ่อ คุณจะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกิจกรรม ซื้อไม้ค้ำที่เหมาะสม และฝึกฝนเทคนิคของคุณ
นักกระโดดค้ำถ่อได้รวมเอาคุณสมบัติด้านลู่และลานที่ดีที่สุดเข้าไว้ด้วยกันในอีเวนต์เดียว พวกเขาต้องการความแข็งแกร่งในการกระโดดที่นักกระโดดที่ดีทุกคนมี รวมถึงความสามารถในการควบคุมร่างกายในอากาศเหมือนยิมนาสติก โดยทั่วไปแล้วนักกระโดดค้ำถ่อที่ประสบความสำเร็จจะมีความเร็วเทียบเท่ากับนักวิ่งแข่ง และต้องสร้างความเร็วนั้นในขณะที่ถือเสายาว
ท้ายที่สุด ในขณะที่นักกระโดดค้ำถ่อไม่เหมือนกับนักขว้างจักรหรือนักหวดนักหวด แต่นักกระโดดค้ำถ่อมักมีรูปร่างสูงและผอมเพรียว แต่นักกระโดดค้ำถ่อต้องใช้แขนที่แข็งแรงเพื่อควบคุม วาง และผลักออกจากเสา ในตอนแรก โค้ชจะมองหานักกีฬาที่ประสานงานกันดีซึ่งสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้
จากนั้นนักกระโดดโลดเต้นที่เริ่มต้นอาจเรียนรู้แง่มุมต่างๆ ของกิจกรรมแยกกัน แต่ท้ายที่สุดแล้ว นักกระโดดโลดเต้นที่ประสบความสำเร็จจะต้องปฏิบัติต่อเหตุการณ์นี้เหมือนการซ้อมรบอย่างต่อเนื่อง โดยแต่ละส่วนจะไหลลื่นไปสู่อีกขั้นอย่างราบรื่น
การกระโดดค้ำถ่อกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทั่วโลกเนื่องจากโปรแกรมกรีฑาและสนามที่เพิ่มขึ้น กีฬาประเภทนี้ต้องใช้การรับรู้ของร่างกาย ความยืดหยุ่น และความเร็วในระดับสูง หากต้องการเรียนรู้วิธีการกระโดดค้ำถ่อ คุณจะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกิจกรรม ซื้อไม้ค้ำที่เหมาะสม และฝึกฝนเทคนิคของคุณ
เพิ่มเติม
